Question

方便面为什么别列为垃圾食品？

Answer 1

从营养角度看，方便面不是垃圾食品，只能算不健康食品。营养质量比较差。容易让人不知不觉中发胖。不利于预防慢性病。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。

总是吃大量糖和精制淀粉，血糖上升特快，容易促进人体衰老，也不利于预防糖尿病。总是吃油脂特别多的食品，特别是油炸食品和香酥食品，容易发生血脂异常。再说了，油、糖和精制淀粉都促进发胖，而人一胖，各种慢性病自然就接踵而来。从全球来看，目前方便面已经成为仅次于面包的第二大主食，虽说目前中国的需求量在逐渐降低，但日本、俄罗斯、韩国等都在高速增长，后者的人均方便面消费量更是达到了夸张的72包。

对于方便面是否是“垃圾食品”这个说法，中国农业大学食品科学与营养工程学院教授沈群强调，方便面是工业化食品的代表之一，其主要原料和家庭制作的面条所用的原料都是小麦粉，主要的营养成分都是碳水化合物、蛋白质、脂肪。方便面自身的确存在油、盐含量高的问题，这是不适应现代人饮食观念的，确实应该改进，但不能因此将其归纳为不安全食品甚至垃圾食品行列。

炸方便面的棕榈油是健康油脂，任何一种食物都不能过量地单一食用，因此吃方便面的时候也要注重营养搭配，“没有不好的食物，只有不好的食物的搭配。”不过也指出，方便面自身的确存在油、盐含量高的问题，这是不适应现代人饮食观念的，确实应该改进，但不能因此将其归纳为不安全食品甚至垃圾食品行列。

Answer 2

Answer 3

因为方便面属于油炸食品，所以会被列为垃圾食品。

Answer 4

因为方便面里面的调料是比较伤身体的，所以被列为垃圾食品。

Answer 5

因为方便面没有营养，而且吃了也不会消化，还发胖。