Question

严重便秘怎么办

Answer 1

应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射.有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了.平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果.

日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便.如果便秘严重需用泻药，应以润肠和暖泻为主。

Answer 2

你好，根据您所描述的这种情况，如果吃香蕉等水果没有效果，建议可以在，每晚喝一杯蜂蜜水进行调理。并且注意清淡饮食，不要吃辛辣等刺激性食物。