Question

怀孕可以吃牛肉吗

Answer 1

可以吃。
孕妇唯一需要注意的是吃牛肉的份量。牛肉性热，过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘。
一般而言，孕妇一个星期吃3至4次牛肉，每次60到100克，并补充维生素和矿物质，即可均衡营养，提高抵抗力，达到滋补的作用。
牛肉还具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，综合来说，是一种适宜孕妇食用的滋补佳品。

Answer 2

牛肉可以啊，牛肉营养价值很高，对孕期的妈妈来讲，大量的补铁，铁，哪些食品里含铁比较多呢，就是深颜色的瘦肉，比如说牛肉、羊肉、猪肉，颜色深的瘦肉类含铁量比较高，而且孕期的妈妈，为什么要大量的补铁呢，第一是防止妈妈贫血，第二是提高宝宝智商，所以说，牛肉是最佳的，可以吃，但是量不能吃得多，每天2两左右就够了。

Answer 3

可以吃啊。