Question

睡觉醒来感觉胳膊发麻是怎么回事？

Answer 1

脊椎伤患，可因姿势不当或用力错误。
试试：
1.「悬头法」，去放松肌肉及回纳移位，以解除痛苦。
先仰卧床上，以头后「发脚」抵床边，任由头部半垂於床外，使颈肌拉顺，椎体松开。
约三分钟后，双手改放口上，慢慢内收下颔，再慢慢如「否认」
状左右拧头三数次，然后再慢慢如「
同意」状前后点头三数次。
2.「叉腰后行」，可强化腰肌，补肾固骨，很有好处。