上火长痘吃什么东西降火迅速!
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去药店或者超市买点凉茶喝
然后早睡早起，不要熬夜，多休息，多喝水
少吃辣椒，饮食要清淡
就算火降下来了，平时也要多注意
切记不要熬夜，熬夜最上火了
然后早睡早起，不要熬夜，多休息，多喝水
少吃辣椒，饮食要清淡
就算火降下来了，平时也要多注意
切记不要熬夜，熬夜最上火了
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