Question

呼啦圈能减肥吗

Answer 1

摇呼啦圈能不能瘦还要看效果怎么样，如果呼啦圈很细很轻，摇了半天都不喘，那基本没有效果，但是如果呼啦圈比较重，摇了一会就气喘，除了很多汗，这样的呼啦圈也是可以减肥的，而且对于减肚子瘦腰很有帮助

Answer 2

呼啦圈真的能瘦腰吗？广告中的局部减肥是真的吗？健康知识小课堂

Answer 3

可以减肥，但一定注意饮食，多吃蔬菜水果，多做运动，要坚持不懈，你的身材很苗条。

Answer 4

呼啦圈可以帮助我们减肥，30分钟的WeHoop呼啦圈燃烧约200-360kcal卡路里。

只要能与合理的饮食相结合，是肯定会帮助您减掉脂肪的。

通常我们减肥速度控制在每周0.5kg-1kg。假如一周减掉0.5kg，需要燃烧掉3500卡路里。那么每天你需要通过低热量饮食和规律的运动消耗，制造出500卡路里的热量缺口。

感谢您的阅读，如果您喜欢传统呼啦圈运动。可以尝试WeHoop智能呼啦圈，真正实现呼啦圈测量腰围变化，精确计数的一款智能呼啦圈。