Question

体育训练时腿疼为何？

Answer 1

是正常反映，因为平时缺乏运动，运动的时候肌肉紧张收缩导致疼痛。如果不长期训练，一旦急训就会有肌肉疼痛的反映，如果坚持长期训练，就会回复，不再疼痛。

Answer 2

一时运动过度儿产生的，平时多注意适当的运动量。运动完成以后有效的放松。并且要坚持一定的运动量，一星期左右疼痛会减少。