怎样才能提高自己的体育成绩？

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宾秀荣靳甲
2020-04-29 · TA获得超过3.7万个赞

知道大有可为答主

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跑步跑的快？
还要轻松？
我以前就是体校的
刚去体校的时候跑100米都累
到后来1W米都能轻松跑下
其中的奥秘就是要不断的锻炼
不要把锻炼当成一种罪
当成一种快乐
你会觉得很轻松
时间一长
你会觉得你跑的越来越快了
耐力也越来越好了
不要急于求成啊
慢慢来

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