Question

哪些运动有助于提高抵抗力？

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Answer 1

慢跑可以提高抵抗力，因为慢跑是最健康休闲的运动方式。

Answer 2

跑步、游泳还有打篮球这些运动都能够帮助减肥和提高抵抗力。

Answer 3

可以进行有氧运动，比如健步走、瑜伽、游泳、慢跑等，健步走和慢跑会促进全身血液循环，瑜伽可以唤醒身体，让身心放松，游泳会使全身得到锻炼，这几项运动都会让身体的抵抗力提高。