Question

怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？

Answer 1

让自己的脑子停止胡思乱想的方法:
1.专注于做一件事情，比如运动，比如烹饪，都能很好的分散注意力。
2.找朋友一起出去散步，跟朋友倾诉一下，也是很好的方式。
3.如果能够睡着的话，冲个热水澡窝在被子里美美的睡一觉。

Answer 2

转移自己的注意力 没事的时候和朋友逛逛街 谈谈心 想一些好的事情 多运动运动 这样分享了自己的一些经历 时间长了就能停止自己脑子里的胡思乱想

Answer 3

要想停止自己的脑子胡思乱想的话，建议你充实自己的业余生活，比如你可以多看看书，或者说你可以多运动，这样充实自己。

Answer 4

找点事做，不让自己闲下来让自己动起来

Answer 5

要想停止自己脑子里的胡思乱想，那就要干一些自己感兴趣的，自己爱好的事情，比如画画，唱歌，跳舞，写字最好都能有效的控制自己脑子里的胡思乱想行为！