如何改善骨质疏松？
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多运动，然后多补钙。
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吃奶片儿多吃，多喝一些奶制品，补充钙质。
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吃点钙片搭鱼肝油一起吃！
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骨质疏松是因为缺钙了，可以买点钙片吃，也可以从各种食物中吸取
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多喝含钙量高的食物，多晒晒太阳。
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