Question

因为一些事心情不好，你是向朋友倾诉还是自我消化？

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Answer 1

我如果因为一些事情心情不好的话，我会选择自我消化。

我觉得这可能和我现在的年龄是有点关系的，在20岁之前，我习惯于在生活中一遇到不顺心的事情，就给自己的好朋友打电话，发消息，倾诉一通。

可这其实只能解决一时的情绪，这个时间过后，自己该生气还是生气，该伤心还是伤心。

后来我就意识到了，朋友主要的责任还是陪伴着你，去参与你的开心，大家每一个人的生活都很忙，不太可能随时随地就出现在自己的身边，过度的倾诉，会把双方的关系都变得非常的累。

我今年20了，我觉得我自己的情绪越来越趋向于平和，很少有事情可以让我的心情变得很不好，即使这样的事情出现了，我还是会选择自己一个人消化。

这里给大家三个建议，帮助大家去消化自己的情绪。

1.多去图书馆看书。

我们慢慢会发现，自己在生活中的很多烦恼，并不是偶然，有些人在几千年前就把这个事情想通了，多去和人类伟大的灵魂去对话，可以让自己的情绪变得越来越好。

2.去操场跑步。

我们很多的敏感情绪是来源于自己太过于清闲了，也不累，运动不仅仅可以唤醒自己的身体，也可以让自己的情绪快速转变过来。

3.一个人安静的坐一会会。

学校里面没人的角落还挺多的，自己找一个可以放情绪的地方，多去想一想事情，抬头看一看星空，真的会觉得“渺沧海之一粟”，自己就会释然的多。

希望大家可以多多和自己交流，和自己去对话，我们的很多情绪都是自己和自己过不去，和别人倾诉不能解决任何的问题，给自己一点点时间，情绪总会过去的，大家开心点！

Answer 2

我会选择向朋友倾诉。因为我觉得这种方法可以改变自己的心情。而且也会让自己的内心变得轻松一些。

Answer 3

一般来说还是向朋友倾诉比较好，因为这样可以让自己快速走出阴影。

Answer 4

本人倾向于自我消化。这个主要看自己的性格，如果是比较坚强想得开的，可以自我消化，如果不是，选择和朋友倾诉比较好，避免自己钻牛角尖。

Answer 5

向自己的朋友倾诉，获得朋友的理解和安慰，这才是最佳的方式。