Question

如何强迫自己自律

Answer 1

强迫自己自律的方式：
1、做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动。
2、学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率。
3、走出自己的舒适圈，给自己定一个目标
4、锻炼自己的意志力。不要轻言放弃。

Answer 2

. 做到自律的关键是在于你要相信你自己，这一个信念开始会影响我们的行动，比如开始学习一门外语，每天早起去图书馆学习，每天晚上到一个点就准时准点上床睡觉，慢慢地身边的人就会对你进一步地改观，别人的改观会一步改变他们对你自己的反应，例如知道晚上到了一个点，他们会知道你已经睡觉。而他们的改观也进一步增强了你的自律信念。

2. 学会合理地分配好自己的时间，自律的本质是为了提高效率，而不是把每个小时都填满才合适。不是看上去很忙，但是却是在做着没有目标的事情，这是没有意义的努力。

在《高效人士的7个习惯》中有着这么一句话：“次要的事情不必摆在首位，要事也不能放在第二位。无论迫切性如何，个人和组织均针对要事而来，重点是，把是事放在第一位。”

把自己最好的精力、最好的时间留着去做最重要的事情尤为重要。

3. 走出自己的舒适圈，给自己定一个目标，当你长时间的把自己投入到你要实现的目标上，那会是一段最充实的时间，你会忘记你的迷茫，忘掉自卑，内心只有努力实现目标的渴望，也许会感觉到自己很疲惫，但是你的内心会有一种说不出的充实感。人身上都是有惰性，遇到困难的反应就是想逃避，不要被自己的惰性掌控了你的意识。

舒服那是留给死人的。青春就是要去奋斗，不惜一切的代价，决定好了，就努力去实现，努力去做到，这样子的你，没有时间去烦恼，没有时间去迷茫。它会是一段能够让你自己也感动到的岁月。

4. 我们总会轻言放弃，那是因为我的意志不足够的坚定。不妨早起锻炼一下自己的意志力，万事开头难，但是不甘于平凡，那就努力成为自己想要成为的人，哪怕代价是巨大的，也要告诉自己，真的可以的，只需要忍耐再忍忍就好了，那一刻不会太遥远了。

Answer 3

很多人都认为自律的人是一种勤奋，其实最高级的自律来自对自己身体的认知，也来自对自我的了解，它是综合自我真实的情况下，找到自己成长的节奏。

不要低估一个自律的人，其实背后是他们强大认知系统，当你想要成为一个自律的人，首先要逼自己养成这三个习惯。

一、自律的前提首先了解自己
如果一个人不了解自己，盲目自律，往往是坚持不了长久的。自律的前提首先是了解自己。很多女孩都在囔囔我要去减肥，但是并没有付出行动。

很多人说我要读书，而读了两三页久，就坚持不下去。当我们习惯性去追风的时候，我们的自律系统根本无法建立起来。

而要有良好的自律，你不是急急忙忙找事情做，而是问自己，你想成为什么样的人，找到你的目标偶像，你才能慢慢明白自己需要做的事情。

Answer 4

您好！自己想要做什么事情，写在小纸条上，贴在卫生间的玻璃上，写上日期，监督自己。另外，究竟为什么事要强迫自己？不要太逼迫自己完美，随性就好，问心无愧即可，在放松中完成事情。祝顺

Answer 5

如何强迫自己自律，强迫自己自律，首先要拟定每天的有好的作息习惯，有好的自律的计划，比如早睡早起，每天多少分钟锻炼身体？多少分钟看书？多少分钟去做有意义的事情等？