Question

记忆力下降是怎么回事 怎样会增加记忆力？

Answer 1

年轻人出现记忆力下降，有可能是学习压力过大，工作过度紧张，或者是生活不规律，过度熬夜引起睡眠质量欠佳，睡眠时间不足而导致。

Answer 2

如果你是60岁以上的老年人，那么记忆力减退，这是自然现象，如果实在记不住，可以采用笔记方式帮助记忆就可以了。

追问

提高记忆力的方法如下：1、充分睡眠和高质量睡眠为提高记忆力的最基本方法；2、高度保持对记忆对象的注意力，能使记忆更加完整，更加迅速；3、适当运动、娱乐，如听音乐、看电影、跳舞；4、脑功能衰退、脑梗或记忆受抑制，需给予相应治疗.5、吃英泰含片，英泰含片是作为神经突触之间的信使来发挥作用，能够促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成，起到改善记忆力的作用。

Answer 3

导致记忆力下降的原因很多，比如说用脑过度，再比如熬夜等行为，都可能导致记忆力的下降，但是呢，我们也可以通过灵活运用记忆技巧，通过饮食的调整辅助提升记忆力，包括记忆力的训练来使记忆力提高。

Answer 4

你是不是个老人？，是老人的话，你就笔记，然后背