我们结婚三年了，老是吵架，有什么办法可以缓解吗？
夫妻吵架以后要明白沟通交流，而沟通交流不仅依靠语言沟通交流，最强大的沟通交流还是人体沟通交流。女性的吵夜能够当作是这种挑逗，这种必须强大沟通交流的表述。沟通交流未必只是借助语言，除开语言的沟通交流可以身体的，充足的用肢体语言去表述、抚摸、接纳、宽容。
当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。
跳出批判对方的思维
很多人因夫妻总是因为琐事频繁争吵，严重影响了夫妻关系而过来进行婚姻咨询，寻求解决之道。他们中大部分人会觉得，是因为对方的错才导致争吵的，觉得只要对方改变了，问题就不存在了，就不会再争吵了，但殊不知这种想法会导致两个人关系更加恶化、敌对。当夫妻争吵时，我们要先告诉自己：这个事情，可能也有我的不足，对方这样的反应可能也有TA合理的缘由。当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中停止批判、攻击时，才不会激化矛盾，真正的解决之道才能借机浮现。
看清争吵的具体事件
当问及那些经常发生争吵的夫妻，是因为什么事情导致他们不合、争吵?很多人会颇感无奈地说“都是一些小事，TA老是揪着不放，老是觉得他是对的，我是错的”，却想不起来具体的原因、事件。经常吵架的夫妻不妨在冷静期，好好梳理一下两个人吵架的主要事件，进行一场冷静的讨论，好好分析一下，看是否能找到可行的解决方案。
换位思考是良好沟通的开始
在经常争吵的夫妻之间，沟通不良也是一个很关键问题，而维持良好的沟通很重要的一点便是换位思考。不懂得换位思考的人，一般只从自己的角度看事情，觉得对方侵犯了自己，或伤害了自己，对对方产生敌意、不满。而善于换位思考的人，会站在对方角度看问题，考虑对方的处境，倾听对方真正想表达的，表达对对方理解后，再心平气和把自己的观点提出来，进行讨论。若夫妻之间能经常沟通、换位思考，吵架的频率便会减少，很多小误会当时就解开了，不至于发酵成大误会、大矛盾。
