Question

调理宝宝脾胃，给宝宝吃什么比较好？

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Answer 1

调理小儿脾胃要多吃清淡的食物，让胃肠道慢慢恢复到正常状态。多吃燕麦、玉米，增加绿色蔬菜和水果的比例，多喝粥、汤，减少精制的米、面、糖、点心的摄入。尤其要多喝白开水，可以加快胃肠道的新陈代谢，胃肠道尽快恢复到正常状态。调整失衡的消化功能，多吃水果是相当有效果的，橙汁、木瓜可以很好地调整消化机能。绿色的蔬菜含有膳食纤维，可以补充肠道中的微量元素，促进肠道中食物的排出。

煮沸后自然冷却的白开水，可以补充人体流失的水分，不仅可以解渴，还可以增加血容量，适当提高人体免疫功能，提高人体抗病能力。喝一些温开水可以减少对胃肠道的刺激，特别是对脾胃虚弱的人。如果他们喝冷水，会刺激胃肠道，导致胃痛和腹泻。喝温开水可以避免这种刺激。

体内大部分代谢废物都是在水的作用下通过尿液排出体外的，绿色蔬菜是低脂蔬菜。它们含有大量的膳食纤维。它们与食物中的胆酸、胆固醇和甘油三酯结合。它们可以减少脂质的吸收，对降低血脂非常有帮助。绿色蔬菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便量，缩短粪便在肠腔内的停留时间。对治疗便秘、预防肠道肿瘤有一定作用。

绿色蔬菜中所含的植物激素可以增加酶的形成，并吸附和排斥进入人体的致癌物质。经常食用绿色蔬菜有抗癌作用。绿色蔬菜还可以促进血液循环，增强肝脏的解毒机制。绿色蔬菜含有多种维生素C和E。这些维生素对心脏病有一定的预防作用。蔬菜还含有胡萝卜素和其他微量元素，对保护心脏也有一定作用。  

Answer 2

给宝宝可以喝一些小米粥，南瓜粥，山药粥，糯米粥也可以给孩子吃一些面条这些食物都是比较好吸收也是非常好消化的，是可以调理脾胃的。

Answer 3

可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时也应该给孩子吃一些温热的食物，不要给孩子吃寒凉性的食物，或者是可以给孩子吃一些山楂，还可以选择牛奶或者是酸奶，还可以选择喝一些养胃的粥，通过这样的方式来调理孩子的肠胃。

Answer 4

可以给孩子吃一些水果泥或者是蔬菜泥，或者是可以给孩子吃一些粗粮，吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些养胃的粥，这样能够促进孩子的消化，能够很好的调理孩子的肠胃。

Answer 5

可以给孩子吃一些有营养的食物，吃鸡蛋羹，喝米粥，吃一些温暖的食物，吃一些容易消化的食物，可以给孩子吃一些蔬菜。