记忆力怎样提高 吃什么能让记忆力增加？
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可以多吃富含卵磷脂的食物，像黄豆富含大豆卵磷脂可以多吃一些，牛奶和鸡蛋也富含优质蛋白和卵磷脂，坚果类也也富含卵磷脂，这些可以多吃一点。
追问
想增强记忆力，可以多听音乐，背诵经典提高记忆。记忆时候手、脑、口并用，记忆的效率高效果好。同时要保证睡眠时间和质量。注重体育锻炼。适当的体育运动能保证大脑营养的供给。还要吃英泰含片，英泰含片是改善记忆力的保健食品。
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记忆力怎么提高，吃什么能让自己记忆力增强？可以买一些关于记忆力的书籍看。平时吃一些核桃和巧克力都可以提高自己的记忆力。
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记忆力要靠自己锻炼的
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