Question

不自信怎么办？

Answer 1

1.
你需要认清自己，分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望的，只要找出原因了，我们就可以朝着这个方面去努力。只要我们尽最大的努力了，至于结果如何不要太在意，毕竟不是每一个目标都能实现。
2.
还有就是可能身边的亲人或者朋友比自己过得好，自己会不由自主地去跟他们比较，感觉没有他们优秀。攀比心理在作怪，我们要调整好心态，保持心态的平和，不要去和别人攀比，每个人能力大小不一样，我们只要注意努力做好自己，问心无愧就行了。保持情绪稳定、心态平和，对身心都有益处的。
3.
当然也有可能是确实是因为自己的能力不够，这时我们要做的就是好好的学习，好好努力提高自己的专业知识和技能，当我们的专业技能过硬，各方面越来越优秀，自然也就慢慢变得自信了。
4.
有时候性格也有关系的，内向的人容易不自信，还有就是和从小父母的教育也有关系，可能小时候不怎么被父母认可，总是受到家人的指责等多方面导致的。这时我们可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，我们可以多看看自己优点，不要对自己全盘否定。
5.
平时要多培养点兴趣爱好，做些适合自己的有氧运动，有空多和合适的亲人朋友一起

Answer 2

建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的 长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。 成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”

Answer 3

自己对着镜子跟自己微笑并大声说话，从说少到说多。然后发型和服饰要跟自己的风格相搭，慢慢你就变得自信了。

Answer 4

自信需要锻炼。现在不自信说明你还没有实力，骨子里还不具备一定的能力，等自己老练老练或许会好一些。当然，在日常生活中也要多读书学习，思想成熟了，看问题就不会过于简单，处理起问题来才能得心应手。

Answer 5

1.参加瑜伽或舞蹈训练，塑造良好的体型，提升气质。
2.看看时尚发型，选择适合的发型，注意服装的选择与搭配。
3.注重培养内涵，培养兴趣，坚持下去，肯定会发光发彩的。