Question

为什么医生不建议练瑜伽?

Answer 1

有特殊疾病的患者，不适合随意练习瑜伽，一定要找伏唤岩专业瑜伽老师，进行一对一有针对性的辅导练习。

比如有颈椎病、腰椎病的人，就不适合自己练习，也不适合去健身房或瑜伽馆上团操课，而是应该去上私教课，这样既不会伤害到缺御身体，还能够达到很好地瑜伽理疗效果。

再比如感冒、发烧的人，生病期间就不太适合进行锻炼，而是应该把精力放在康复身体上。因为此刻练习会提升体温，不利于病情发展。建议直接休息，等身体好了再继续练习。

扩展资料：

瑜伽作为一个全球性产业，有时过度运用了现代营销手段。迎合现代人无法静心的弱点，瑜伽通过大量宣传“冥思”，让瑜伽的完美形象一再升级。

就算练了半天都不太明白“冥想”一词的确切含义，就算修习者发现其实链敬瑜伽对他们并无太大助益，但因为交了高昂的学费、或者害怕因为观点不同而遭到其他练习者排挤和批评，因此也闭口不言。

不仅是瑜伽新手，受伤对象也有好多是灵活度很高并且是练习年头很长的同学。他们的柔韧程度很高，因此有时凭着自己的感觉和经验来修习，会出乎意料地让身体受伤，有些人甚至需要手术治疗。

参考资料来源：人民网-瑜伽练习弊端不可忽视 练瑜伽的注意事项