Question

吃了钙片可以喝牛奶吗

Answer 1

可以。

可乐饮料、酒精、菠菜等食物中含植物酸、草酸和鞣酸，可与钙离子结合成不溶性的钙盐，影响钙的吸收。

在两餐之间服用钙制剂可避免食物中不利因素的影响，有利于钙的利用，而且分次服用钙剂比集中服用的效果更好。

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扩展资料：

钙片与菠菜不可同时吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。

所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。

过量服用钙片可发生高钙血症：奶-碱综合征，表现为高血钙，碱中毒及肾功能不全。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%92%99%E7%89%87#5_4"target="_blank"title="钙片-百度百科">钙片-百度百科

Answer 2

牛奶本身就是含有一定量的优质钙，再吃钙片，会超量补钙。
超量补钙，会引起营养物质尤其是矿物质营养比例失调，钙不仅不能吸收，还有可能造成钙流失，引起缺钙。要科学补钙，合理补钙。
另外，超量补钙，可能引起血钙较高，可引起或者诱发结石类疾病产生。如肾结石、泌尿系统结石、胆结石、关节石(痛风石)等。
喝牛奶与吃钙片，只能择其一者而补钙。参考。