一位糖尿病患者,为了降血糖一直不吃主食,你怎么看?
王先生是一名糖尿病患者,他已经病了一年多了,在此期间,他尝试了许多方法,但病情并没有改善,最终我找到了医院并问了一下,然后医生发现他平时胃口很大,一顿饭可以吃两碗米饭,所以他立即告诉他糖尿病不能再吃这种精制的米饭了,主食,他应该控制饮食,并告诉他不要,出乎意料的是,这位王先生听了别人说的话,当他回到家时,他的脑海里留下了“不要再吃主食”的句子,王先生回家后,为了更有效地控制糖尿病,他选择不吃主食,而只吃蔬菜,让我们看看王先生一段时间后的健康状况,在王先生短时间内不吃主食后,血糖不足呈下降趋势,由于不吃米饭,淀粉的摄入量减少了,体内吸收的糖分也减少了,随着时间的流逝,我们的血糖指数正在缓慢下降。
刚开始,王先生发现他没有吃主食,这对控制血糖很好,他在不吃主食的道路上走得越来越远,突然有一天,王先生突然感到家里身体异常,然后再次去医院就诊,王先生一直不吃主食后身体发生了什么,王先生仅因血糖过低而晕倒,而且由于长期能量摄入不足,血糖持续下降,当它降低到一定水平时,我们会感到心,头晕和其他现象,甚至可能直接晕倒,如果长时间不吃主食,免疫力也会下降,对于已经患有疾病的糖尿病患者,这也会增加发生一系列并发症的风险,有人可能会说低血糖比糖尿病好,实际上,事实并非如此,因为这种维持血糖的方法根本行不通。
又过了一段时间,王先生的高血糖反弹了,这是他从未想到的,毕竟,不吃主食会减少体内的糖分,它怎么会增加血糖呢,要回答这个问题,我们需要知道主食不仅会影响我们体内的血糖含量,而且更重要的是,它可以为我们的身体提供能量,并使身体正常运转,当我们完全放弃主食而只吃一些蔬菜时,尽管血糖水平在短时间内降低了,但是随着时间的流逝,我们体内的能量越来越少,而我们所吃的食物却没有 足以消耗,为了维持我们身体的运转,这时我们的身体将开始合成葡萄糖,而该葡萄糖会导致我们的血糖开始升高。
为了降低血糖,我没有吃主食,而且很容易出现饥饿性酮症,这是一种由于长期饥饿而使代谢产物中的丙酮物质增加的疾病,由于我们长时间不吃主食,因此人体的能量供应不足,这时,为了获得能量,我们将分解人体中的脂肪和蛋白质,这是有害于身体健康的行为,从长远来看,它会发展成某些疾病,并且对健康有害,王先生没有吃主食以降低血糖,它不仅不能真正降低血糖,而且还会危害健康,医生减少主食的摄入量只能使我们控制所消耗的食物量,而不只是跳过它,一般来说,我们每天要吃的主食应至少为130g或更多,在此基础上,我们可以通过吃一些降糖食品,规律的工作和休息以及坚持运动来调节血糖。