如何晚上熬夜写作业不犯困?

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阿炜聆听心声
2022-12-26 · 热情的阿炜君竭诚为您解答。
阿炜聆听心声
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1、晚上少熬夜,白天有精力学习才是最重要的。晚上要睡好,保持正常睡眠。养成一个良好的学习习惯,建立一个适合的时间表。在学校里抓紧时间,才能保证晚上早睡觉,当然还有个人的学习效率一定要高,决不能浪费时间,尤其是在家里,能半小时完成的作业决不超时。
2、还有一个原因是因为你身体里面的营养跟不上。初中生正处于长身体的阶段,建议在饮食这方面多注意一下,可以多带水果和牛奶来学校,除了苹果还可以带香蕉、梨和小番茄。
3、中午12:45分后可以把头趴在桌上小睡一回,眯一个眼也好,以保证下午的课有精神。当然不想睡的同学可以继续自修做作业,保持教室安静如常。
4、带一块小毛巾,利用课间把毛巾打湿,洗一把脸,提提神,这样也有一定的作用。
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