Question

女生处在减脂期可以喝蛋白粉吗？

Answer 1

可以喝蛋白粉，你喝蛋白粉的目的也是为了补充蛋白质，不过过量的蛋白质也会让你发胖的。一般来说补充蛋白质都是按照体重来算，1公斤0.8克到1克计算。

Answer 2

女生处于减肥期是可以喝蛋白粉的，可以补充蛋白质，有助于肌肉形成，更有益于减肥

Answer 3

减肥期间最好不吃蛋白粉，蛋白粉含有激素类物质，应该多吃蔬菜水果，少量吃碳水化合物。

Answer 4

如果每天的饮食蛋白质摄入够了就不要和蛋白粉了，蛋白质摄入不够可以喝一些蛋白粉

Answer 5

如果是运动减脂，可以适当喝些蛋白粉，蛋白粉中的营养物质，可为运动后的身体恢复提供充足的能量，促进新陈代谢，改善疲劳，增强免疫力，一般健康人群是不需要摄入蛋白粉的。