Question

如何控制情绪而不是压抑情绪？

Answer 1

自己的控制力是你拥有一切的力量源泉。如果我们怨天尤人时，不妨想一想还有很多人不如自己呢！自己比他们强多了！

Answer 2

一定要调整好自己的心态，这样才能够控制情绪而不压抑情绪。

Answer 3

情绪是需要疏导和发散的，比如换个思路去想问题，或者想办法解决问题。因为就算你压抑了问题，问题还是依然存在，并没有减少或解决，直面面对才是最好的办法

Answer 4

实际上，做好“情绪管理”的第一步，或许就是，不论生活再怎么累，也记得关注自己真实的喜怒哀乐。
该崩溃时，就要发泄出来。
在想要“控制”情绪前，让我们来重新认识一下情绪这个东西。

Answer 5

实际上，做好“情绪管理”的第一步，或许就是，不论生活再怎么累，也记得关注自己真实的喜怒哀乐。
该崩溃时，就要发泄出来。
在想要“控制”情绪前，让我们来重新认识一下情绪这个东西。