Question

我性格内向，不爱说话 甚至来到了稍微多说就不舒服的地步 怀疑自己是不是得了抑郁症？

Answer 1

这不是得抑郁症而是你自卑心理，要慢慢地改变自己的心情，调整好心态要向善的方向进取，多参加公益活动奉献出自己的爱心，这样对自己的心理才能改变了。

Answer 2

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

Answer 3

你缺乏自信

你可以多看一些增加自信的电影

还有就是多参加集体活动

要勇敢的表现自己

这样才可以赶上潮流的步伐
别担心，不是的，只不过我们内向的人不爱把事情说出来，就算别人不对，也不好意思说，就会自己生闷气。其实这样可能也不好，什么都顾面子，受伤害的还是自己，我们应该尝试着改掉。
我觉得你可能得了抑郁症了，你该去医院看看。另外，人无论何时，都不应该放弃生命。你现在正值青春期，再加上家庭的变故，以及人际交往空间比较狭小等原因，可能是造成你苦恼的原因，人在年轻时，痛苦往往容易让人想不开，或做傻事，但是，千万要挺住，其一，你应该让自己忙起来，如果可能，去学点技术，其二，尽量多接触人，其三，每天坚持跑步30分钟以上。总之将自己的生活安排得丰富一些，分散自己的思绪，坚持一段时间，会有一定的改善。
人的一生，很短暂，也很漫长，人生有很多的精彩和快乐，只要你能勤奋争取，不断向好的目标努力，你就能突破自己，获得自己的精彩和快乐！

Answer 4

如果性格内向，不爱说话 甚至来到了稍微多说就不舒服的地步 不要怀疑自己是不是得了抑郁症。
人的第一印象是不好改变的。因为你性格的原因，不爱说话，他们可能对你有误解，以为你就是没有什么本事。好欺负似得。

其实，一般性格内向的人都是比较内秀的。他们对问题的看法心里一定都是有数的，只是不爱表达罢了。不像性格外向的人喜欢表示出来。

离家出来锻炼一下没有什么不好，出来闯闯更好。世界这么大，一定会让你长见识的。出来学习一些美发，财会，厨师，维修。就看你喜欢什么了。

趁着年轻学习什么都快。看你自己兴趣偏爱哪面了。等你再回到家乡，他们对你一定刮目相看的。

Answer 5

、藏在笑脸背后的抑郁

武汉市精神卫生中心李毅教授表示，“微笑抑郁症”也是抑郁症的一种，但它和典型的抑郁症有很大不同，这类患者表面比较难看出，因为他们常常在笑，你无法将他与抑郁症联系到一起。但当他一个人时，却常常表现出情绪低落、丧失快感、疲劳无力、体力精力降低等表现，无法通过休息或睡眠改善。这种抑郁症更要当心。

一般来说，微笑抑郁症通常有以下4个表现：

• 总是面带微笑

表面看起来时时在笑，甚至让人觉得没心没肺，但内心早已“满目疮痍”，精神状态也岌岌可危，这一切假象都是他们设下的防御。

• 不承认得了抑郁症

由于社会对抑郁症的看法良莠不齐，甚至带有偏见，导致他们明明知道自己可能患上了抑郁症也不敢承认，担心受到更多的伤害。

• 容易被人所忽视

由于外表伪装得很好，呈现一种积极乐观的态度，因此外人不会了解到他们内心的痛苦，也就很容易忽视他们的情绪。

• 严重的抑郁痛苦

因为抑郁症的影响，他们常常要忍受巨大的心理折磨，每天都在做斗争，严重时甚至产生自杀倾向。

所以，我们在生活中要多留意自己关心的人，如果发现有上述表现，记得拉他们一把。

二、被误解的抑郁人群

抑郁症，一种经常听说，但感觉离自己很远的疾病。可事实上，世卫组织的一份统计报告显示，全球抑郁症患者达3.22亿人，占总人口的4.4%，近几年还有明显增长的趋势。由于误解，许多患者不敢表达，导致了很多悲剧。