Question

健身房坚持下来真的有用么？怎么能坚持下来？

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Answer 1

经常去健身房的人，身体的肌肉含量会越来越多，身体会越来越强壮，人的精神面貌也会越来越好，所以很有用，但是能够经常去健身房，很难坚持下来，要想坚持下来，一定要把去健身房培养成自己的兴趣，接下来跟大家具体说明。1、经常锻炼身体很有用。
健身房是一个锻炼身体的地方，一些爱好健身的人会经常在锻身房里锻炼，有的是玩哑铃，有的是玩单车，时间长了之后身体的肌肉含量就会上升，人的精神面貌也会变得越来越好，一些人在工作中总是无精打采，通过锻炼也能够提高自己的工作效率，最重要的是能够提高自己的免疫力，让自己的身体更健康，所以很有用。2、把去健身房培养成兴趣，就能够坚持下来。
普通人认为去健身房锻炼身体是一件非常劳累的事情，所以宁愿在家里玩手机，也不愿意去健身房，还有一些人虽然健身房里充了钱，但是依然不愿意去健身房，这其实就是因为没有把去健身房培养成自己的兴趣，真正的喜爱健身的人，他们在锻炼身体的时候虽然会感觉到劳累，但是锻炼完身体之后会很有成就感，身体也会非常舒服，所以这就相当于把锻炼身体培养成了兴趣，当自己把一件事情培养成兴趣之后，去健身房这件事情就不是一件枯燥乏味的事情，而是一个乐趣，就像每天都可以打游戏一样，也只有这样，才能够很好的坚持下去。总而言之，去健身房锻炼身体，坚持下来之后非常的有用，一方面身体会越来越强壮，精神状态会越来越好，另外一方面无论是工作和学习效率都会提升，所以很有用，其次要想能够坚持下来，一定要感受锻炼身体的乐趣，这样每次是因为开心而去，就能够坚持下来。

Answer 2

有用。要靠自己的毅力坚持下来。如果能够坚持下来，你的身体素质能够有所提高。如果你对健身事业热爱，并且能够自律，你就能够坚持下来。

Answer 3

真的有用，我们每天在训练的时候一定要注意心态问题，千万不要紧张，也不要太烦躁，也要注意训练程度，千万不要让自己受伤，而且也要根据自己的喜好去做运动，因为只有适合自己的才是最好的，并且这样做可以让自己坚持下来。

Answer 4

健身房坚持下来真的有用，不仅可以减肥，也能提高身体素质。可以给自己制定一些健身计划，调整自己的饮食。

Answer 5

经常锻炼身体很有用。健身房是一个锻炼身体的地方,一些爱好健身的人会经常在锻身房里锻炼,有的是玩哑铃,有的是玩单车,时间长了之后身体的肌肉含量就会上升,人的精神面貌也很好