Question

有什么办法能让我的内心变得强大起来并且克服自卑.....求解

Answer 1

克服自卑、增加自信和让自己内心强大的方法：
积极的自我暗示。自我暗示可以默不作声地进行，也可以大声说出来，还可以写在纸上，甚至可以歌唱或吟诵。每天坚持有效的自我暗示练习，就能让自己内心逐步自信起来。
比如，可以告诉自己：“在我所从事的领域中，我是一流的”、“我有足够的时间、能力和智慧，来实现自己的理想”等。一般来说，肯定词越简短，也就越有效。肯定时应该能表达出强烈的情感，并给人强烈的印象，比如“我是最棒的！”。我们每一天出门时，也应该对着镜子微笑一下，告诉自己：“你很棒，加油！”总有一天，精神的力量会让你惊叹。
让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰当，言谈举止合乎规范，那这个人在社交中就会更多一份自信。
相反，如果衣衫不整、蓬头垢面，那就容易产生自卑之心，很难真正做到自信交往通常人们认定，外表良好的人拥有较好的教养、背景和素质，容易让人产生好感。
所以，良好的仪表可以让人更加自信。所以，社交中准备几套好一些的衣服，的确可以在无形中增加自己的自信。
练习正视别人。社交中，一个人的眼神可以透露出许多信息。如果你不敢正视某人，他可能怀疑你做了什么对不起他的事。而一旦躲避别人的眼神成了习惯，你就会感到更加自卑，更加不如别人。而正视别人则等于告诉他：我很诚实，而且坦荡光明，并且，对你并无畏惧。
所以，让你的眼睛为你的社交增分，正视别人的目光，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。
适当的转移注意力。做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，获得幸福和快乐的人生。

Answer 2

本来我看到这样的问题，就不怎么想答，看在算是不同时期的天涯沦落人，就说说我的看法吧。

你的情况跟我刚上大学时一个样，什么都不懂，心里又敏感的要死，总觉得身边的同学都瞧不起我。而且别人一些不好的话，总会折磨我很久，我把自己踩得一文不值，身边没有一个人可以说话的，心情总是莫名的抑郁，逐渐我变得浑身是刺，把自己封闭在一个人的世界，都快疯掉了。所以我现在很能理解你现在的心情。

“.....看着他们老是在心里想着怕他们看不起我，怕自己付出后得到的是嘲笑，更怕被别人无视……”连你自己都瞧不起，别人怎么可能瞧得起你。说到底就是自尊心和面子在作怪，就算自己差一点又怎么样，可这并不代表永远。
你潜意识里面一直暗示自己懦弱，别人嘲笑,导致你很难融进去一个集体。其实，只要一个人真诚，善良，尊重他人，没有人会不喜欢她、他。

其实世界并没有我们想象的那么邪恶不堪，自卑并不可怕，可怕的是你明知道自己可以坚强自信，却一味的放纵自己这样下去。每个人都渴望得到身边人的认同，所以你在得到别人的认同前，必须要忍受孤独，努力的拼搏，证明你不比他们差，告诉自己：我行，我一定行，没有我做不到的事情，只要我肯做！！！多看些书充实自己的脑袋，你就会变得自信、自爱、有追求，不怕失败，勇往直前。别让我失望哦！给所有人展现你的实力！！
男生应该要有男人的气概呀！！！！！

相信你一定能做到！加油！！！