宝宝要通过妈妈的乳汁来摄取营养，哺乳期有什么禁忌？
宝宝要通过妈妈的乳汁来摄取营养，哺乳期有什么禁忌？
哺乳期的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能给宝宝提供足够的奶水。
味精成分过高。吃太多的鸡精和味精会严重影响宝宝的生长发育。尤其是针对12周下列的宝宝，会造成宝宝智力降低、身体发育迟缓等不良影响。含盐度过高的成份。不用吃淹鱼、肉和其它成份。依据通常的习惯性，哺乳期间的妈妈不用防止吃盐或吃太咸。维持适度。
油炸食物。油炸食品不可以被消化和吸收。哺乳期间的妈妈应当防止进食。带有含有刺激性的食物。假如纯母乳喂养的妈妈吃带有含有刺激性的食物，他们会从牛乳中进到宝宝的人体，伤害宝宝的身心健康。但吃小量调味料，如白胡椒粉、酸醋等。巧克力豆。哺乳期间的妈妈可以吃巧克力，但他们务必留意一个总数，这在于每一个女人身体素养和宝宝的年纪。
清凉的新鲜水果。吃太多的冷水果非常容易造成消化不好，假如纯母乳喂养的妈妈吃太多的无籽西瓜和别的冷新鲜水果，也非常容易造成婴儿腹泻。热新鲜水果：山楂、樱桃、石榴、荔技技术性归属于寒湿，但夏季吃太多的温新鲜水果容易生气，纯母乳喂养的妈妈无须多吃。
伤害牛乳的食材。麦芽、麦乳精、野山参、蒲公英花、胡椒粉、荠荠菜、猪的血、芝麻、苦瓜、幼鸽、水果麦片、香椿芽、豆香等。饮茶。由于茶中包含的成份会伴随着牛乳进到宝宝的人体，宝宝很有可能会发生胃肠痉挛和无缘无故的抽泣，使婴儿睡眠不好，造成其它病症。
红酒。小量的红酒可以提高牛乳的代谢，对宝宝没有伤害。当过多时，它会抑止牛乳的代谢，但也会严重危害收拢，因此你应该少喝或不喝。除开红酒，哺乳期间的妈妈还要留意不抽烟和吸二手烟。咖啡、可口可乐和其它带有茶氨酸的饮品。咖啡碱会刺激性身体的中枢神经。尽管没有直接证据表明它对宝宝有危害，但纯母乳喂养的妈妈应当有一定的调节来吃或终止喝酒。
