Question

遭遇人生的重大挫折，应该怎么度过？

Answer 1

1 1.首先摆正自己的心态，心中有阳光，世界自然充满光明，心里全是阴影，世界自然一片黑暗。
2 2.遇到困难时，可以暂时放空自己，或者出去散散步、旅旅行，让自己暂时冷静冷静，清醒清醒自己的头脑，保持人生正确的方向。
3 3.人生遭遇了困难和挫折，一定要积极去面对，想办法自己去解决困难，没有什么困难可以阻止人生前进的方向。
4 4.寻求父母的帮助。当我们小的时候，父母是我们的全部，是我们的精神支撑，当我们长大之后，感觉父母力量没有那么大了，但是父爱母爱永远是我们前进路上的动力，有他们的一路鼓励，我们才会走的更远。
5 5.对于生活中遇到的困难，夫妻二人只要同心同德，没有什么什么能够打垮自己，生活就是在柴米油盐的琐碎事情中慢慢前行的。
6 6.如果工作中遇到了挫折，一定要想一想是不是自己的工作方式方法不合适，或者是不是自己在工作中出现了失误，凡事一定要从自身寻求原因，从源头来解决。

Answer 2

第一，沉着冷静，不慌不怒。

　　第二，增强自信，提高勇气。

　　第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

　　第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

　　第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

　　第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

　　第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

克服挫折的办法有很多，上述内容为大家简单介绍了几种。总之，无论用哪种方法，只要能帮助你克服挫折，保持心理健康就可以。

Answer 3

人生没有过不去的坎，出去走走，散散心，约朋友去逛街，看一些治愈类的书，比如《天堂旅行团》，有些时候看书可以让自己冷静下来

Answer 4

对生活失望过的你，重燃希望，当创伤来临时，或战，或逃，或冻结，面对不同的境遇，不同的应对态度，决定了你是谁，你将去往何方。

比如，投资失败，婚姻破裂。这可真不是什么好事儿啊，再坚强的人，也不想去遭遇这些。但很多时候事情已然发生了，我们该怎么办？此时此刻，怨恨？悲伤？自责？都没有问题，这种反应太正常了！毕竟咱们都是普通人，生活已经进入了艰难模式，首先让情绪正常的发泄，这也是对自己的善意，天塌下前，先吃顿好的呗！何况，天还没塌呢。

接下来就重要了，日子要过的，怎样让这些创伤升华为阅历，而不要成为一个永结不上痂的伤口呢？

生活很苦，但你要甜

我们每个人的性格都不一样，也许很难总结出一套适合所有人标准答案， 但我提炼了3条核心宗旨，或许可以让你借鉴，帮你走出困境

1、疏解压力：痛就喊出来。有些人独自高歌，有些人去写文章抒发，或者找人倾诉，情绪一旦被语言化，情绪的伤害就已经大大降低了。

2、整合资源：我知道这很难，你可能以为失去一切了。但不是的，一定不是的，你转身看看，还有没有一双牵挂你的眼睛？如果有，请让这双眼睛成为你的力量之源，如果没有，请看第三条。

3、重建信任系统：你大概率的会因此自卑，深深的自卑，如果当初那样那样就好了......也许你说的没错，可谁都无法逆转时间啊。无休止的自卑，只会让你溺死在这羞耻感中，难以自拔。请不要沉浸在“受害者”角色中，也不用过分自责。

星光不负赶路人

我们痛苦，是因为我们觉得本不该经历这些！不甘心啊！

那请换个角度思考，试着臣服当下的经历，并坚信，发生的这一切，一定有意义！

接下来，就是寻找意义了，因为懂得，所以慈悲。也许这条人生暗线打开了你的格局，从此仗剑天涯，不再害怕。

甚至很多年后，回顾这段往事，或许你会浮现出更好的答案。

此时你需要做的，是顺其自然，为所当为，保持一颗谦卑的心，在黑暗中等待，因为夜深的时候最安静，最清醒。

你要相信，夜再深，总会天明。

内心平静，是一种能力，可以通过学习获得改变。。

Answer 5

故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。要相信，挫折是为了让你成为更好的自己，要勇于面对挫折，不自怨自艾。没有谁的人生是一帆风顺的，挫折会使我们更加坚强，加油，暴雨之后总会见彩虹！