Question

为什么睡觉的时候会突然抖一下？

Answer 1

对于这种现象，一直都众说纷坛，有人说这是大脑发现你好久没动，大脑突然有些混乱，不知道你是否还活着，于是发了个信号，当你被惊醒，大脑就放心了，确认你还活着；有人说这是大病的预兆，多次出现这种情况，说明身体要出大问题，不是好预兆；还有人说这是身体在长个儿造成的……

其实，这种睡觉时突然一抖和踩空的现象叫作“临睡肌抽跃症”。睡觉时，人会先进入浅层睡眠，然后再进入深层睡眠，经过大约两个小时左右的深层睡眠，最后会进入到快速动眼期。
睡觉时，大脑处于休息的状态，大脑的皮层在受到抑制。由于大脑还在休息，这个时候高级的中枢神经即便是皮下中枢发信号，也不会得到回应，但到了快速动眼期时，由于快醒了，这个时候可能会有部分皮下中枢神经已经变得活跃了，如果中枢神经发出一些运动指令，肌肉接收到指令，就会不自觉地抽动，双脚就会突然有踩空的感觉。
在快速动眼期时，大脑在休息，身体也处于低张力的状态。但当身体某处肌肉一动，身体张力会很快恢复，身体就会跟着肌肉抽动，突然一抖，就会不自觉醒来。

Answer 2

正常睡眠可分为非快速眼动和快速眼动睡眠，这种睡觉时身体突然抖一下的表现多发生在快速眼动睡眠中，是伴随着快速眼动睡眠进入梦乡发生的正常生理现象。“临睡肌抽跃症”是一种无意识的肌肉震颤，表现为刚入睡时身体突然一抖，还可伴随着踏空或跌落的感觉。出现这种现象的原因与打嗝、疲劳、紧张等因素有关。

Answer 3

睡眠时突然抖一下，医学上称之为睡眠痉挛症，很多情况下是正常的生理反应。是人体在睡眠中肌肉仍处于高度兴奋状态，也有可能是脑细胞过度兴奋导致的肌肉兴奋引起的痉挛发作，偶尔发作一次并不要紧，如果频繁发作，需要及时就诊神经内科，进行脑电图检查，头颅核磁平扫以除外癫痫发作。如果能够确诊癫痫需要按照癫痫药物规律用药。患者平素要保持乐观，避免情绪激动。

Answer 4

突然抖一下，也就说这个时候已经是处于一个深睡眠的状态，因为肢体处于一种松弛的状态，如果这个时候一旦做噩梦的情况下，他就会一下子、猛的一下肢体的动作，甚至会惊醒。这个时候也会做噩梦，这是一个叫快速眼动睡眠期经典的症状跟一些体征，所以这个是正常的现象。

Answer 5

据专家说是因为深度睡眠的时候，人的神经系统不知道他是否还活着，自动检测一下而已哈哈哈