Question

喝咖啡的好处与不好处

Answer 1

喝咖啡的好处主要有提神醒脑、减肥瘦身、消除水肿，坏处主要有导致失眠、导致缺钙。具有如下：

喝咖啡的好处

1、提神醒脑：喝咖啡可以提神醒脑。咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。白天感觉瞌睡犯困的时候，可以冲一杯咖啡，可以缓解疲劳。

2、减肥瘦身：喝咖啡可以减肥瘦身。咖啡里面含有的咖啡因，可以提高心率，从而起到提高人体新陈代谢速率的作用。想要减肥的人群，可以适当喝些不加糖的咖啡，可以促进身体新陈代谢的速度，从而起到辅助减肥瘦身的效果。

3、消除水肿：喝咖啡可以消除水肿。咖啡里面含有钾等元素，可以增强肾脏功能，促进身体内多余水分通过尿液排出体外。身体存在水肿的人群，可以适当喝些咖啡，可以起到消除水肿的作用。

喝咖啡的坏处

1、导致失眠：喝咖啡可能会导致失眠。如果本身对咖啡因比较敏感，喝完咖啡以后，可能会导致神经兴奋性过高，出现入睡困难等失眠症状。

2、导致缺钙：喝咖啡可能会导致缺钙。如果长期大量喝咖啡，会导致体内咖啡因过量，从而影响身体对钙的吸收，出现缺钙的情况。

Answer 2

①喝咖啡的好处
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5.咖啡可以帮助减肥。咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。 咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。
②喝咖啡的坏处
1.导致人麻醉，如果将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌肉痛、疲劳、注意力不集中、以及恶心等症状。研究人员建议，咖啡上瘾也要被当作一种精神疾病或者毒瘾来治疗。
2.咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项机能都是有损害的。
3.适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是如果过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。在这种情况之下，人们容易变得紧张和冒汗，并且喝咖啡喝得越多情绪就更容易变得激动。

Answer 3

首先，这么多人喜欢喝咖啡，那就说明喝咖啡对我们的身体影响是不大的，作为一种外入的饮品，它也受到了很多人的欢迎，那么，关于喝咖啡，每个人都有自己不同的看法，下面我们就看看，喝咖啡有什么好处?
喝咖啡有什么好处
1、保养皮肤
我们都知道，咖啡中含有咖啡因，那么，咖啡中的咖啡因对肌肤有着加速新陈代谢的作用，可以让皮肤更好的代谢，除此之外还会淡化因为血液循环不足导致的黑眼圈，并且还具有抗氧化性，可以保持皮肤的充沛力，从而延缓衰老。
2、缓解轻微便秘
咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，具有加速肠胃蠕动的作用，所以对于有轻微便秘的女性，可适当饮用咖啡用以缓解便秘。
3、防止过敏
咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的兴奋功效之外，心理上也能有所调适。
4、消除疲劳
咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳，用以提神醒脑。同时，可以振作精神、增
喝咖啡有什么坏处
更容易得不孕症
研究发现咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有着直接的关系，现代女性高发不孕症和平时喜欢喝咖啡有关。
心肌梗塞的风险
科学家们通过发现认为女性每天喝5杯咖啡心肌梗塞的危险机率就会增加70%。而且咖啡喝得越多，其危险性就越高。
更容易缺钙
咖啡中的咖啡因会和人体内的游离钙相结合，游离钙的减少就会加速结合钙的分解。因此从喝咖啡更容易缺钙，从而得骨质疏松的机率也会相对应的增加。

Answer 4

①咖啡带来的好处有哪儿些

1、经印度科研人员研究表示，常喝咖啡能有效的预防放射线的伤害。

2、咖啡的提神作用。咖啡中的咖啡因对人的情绪有一定的影响力。实验表明正常人一般喝三杯啊咖啡会让人变的机警并稳定情绪。

3、咖啡的解酒效果非常好。咖啡能使酒精转变的乙醛快速氧化，加速分解并排出体外。

4、咖啡含有很多营养成分。诸如:各种维他命、游离脂肪酸、单宁酸等等。

5、咖啡能有效预防胆结石的患病率。咖啡里面的咖啡因能有效刺激胆囊收缩，减少胆固醇。

6、常喝咖啡对皮肤有益。咖啡能有效促进新陈代谢，能有效环节老化。

7、咖啡能有效降低帕金森的患病率。

8、咖啡的有很好的利尿作用。

9、咖啡有通便的作用。

10、咖啡不仅能消除忧郁还能提高性欲。

11、咖啡的减肥作用。咖啡能加速脂肪的分解能力很强，配合运动能有效的把对于的脂肪酸转化为热能消耗掉。

12、咖啡能有效改善眼睛干涩。咖啡中含有嘌呤成分，对人的眼睛有保护着用。

13、咖啡有一定的止痛作用。②喝咖啡的坏处有哪些

1、孕妇喝咖啡容易导致流产。

2、过量的饮用咖啡有一定的致癌风险。

3、经常喝咖啡会导致胃病恶化。

4、老年妇女过量的饮用咖啡会导致钙质减少，引起骨质酥松。

5、长期饮用咖啡有一定几率患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。

③哪些人要禁止喝咖啡

1、儿童。儿童各部分机能未发育完善。

2、孕妇。会导致流产。

3、患有严重胃病的人。咖啡是非常奇妙的，如何蒙其利而避其害是要因人而异的。凡事都有两面性，是好是坏要根据自身的状况来。不过总体来说咖啡虽好，也不好贪杯，过量饮用反受其害。

Answer 5

咖啡提取物中所含有的绿原酸、多酚等强抗氧化剂成分，可作为有效的美容成分，提升肌肤光泽，延缓皮肤衰老，还可以帮助身体消除浮肿。每天喝两杯这种“神奇的饮料”，那么他患老年痴呆症的风险就降低36%。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。建议不要过量喝咖啡。