Question

宝宝一岁多了，该如何科学的给宝宝安排一日三餐？





Answer 1

引言 ：家长发现孩子已经一岁了，想给孩子合理的安排一日三餐，平时就要观察孩子饮食习惯。孩子不想吃的食物，父母就不要去强迫孩子吃，会给孩子带来不好的影响，父母要积极的去面对自己的孩子。孩子小的时候比较胆小，父母就要培养孩子的意志力，让孩子可以独立的解决问题。

一、父母该如何安排孩子的饮食？

父母如果想合理的安排孩子的饮食，就要让孩子多吃一些有营养的食物，孩子就能健康快乐的长大，如果孩子出现了不好的现象父母，要及时的去帮孩子进行改变。家长不能让孩子总吃一些肉肉，虽然有营养，但是也要学会荤素搭配，这样孩子也能更好的吸收，也能达到饮食均衡。家长可以给孩子做一些粥，孩子在喝粥的时候，后面也可以将粥里面放一些虾仁，虾仁比较有营养，这样孩子吃起来也会非常的舒服，家长可以在孩子中午的时候给孩子准备一些小零食，但是不要在孩子吃饭的时候给孩子吃，也可以给孩子吃一些水果，孩子吃完水果之后，父母也可以给孩子喝一些酸奶。

二、多吃一些蔬菜

孩子小的时候父母一定要让孩子多吃一些蔬菜，在吃蔬菜的过程当中，孩子也能慢慢的体会到食物的营养，孩子也会养成一个好的习惯。家长千万不要让孩子出现挑食的现象，如果一个孩子出现了挑食，孩子就不愿意回到吃饭当中，孩子就会觉得吃饭非常的不好，就不愿意去继续吃饭。孩子吃饭的时候父母不要去批评孩子会让孩子产生厌烦的情绪，孩子一吃饭就会想到父母的批评，不要给孩子留下这个想法。有些孩子小的时候总是口味独特的，父母为要适当的改变一下对孩子的饮食做法，让孩子可以达到一个好的改变。

Answer 2

想要科学的给宝宝安排一日三餐的话，就需要宝宝多吃一些有营养的食物，然后也需要多给宝宝喝点粥吃一些水果，这样的话宝宝才会健康成长。

Answer 3

给宝宝安排一日三餐的时候，一定要根据营养搭配来进行安排，并且要遵循营养搭配的原则。

Answer 4

一日三餐需要给孩子营养均衡一些，在早上的时候可以给孩子选择牛奶，等到中午的时候就可以给孩子添加一些蔬菜，晚上还可以给孩子添加酸奶。

Answer 5

可以早上给孩子吃一些面包和牛奶，中午的话可以给孩子吃一些非常简单的辅食，可以选择菠菜泥，晚上可以给孩子喝一些小米粥。