Question

宝宝的第一口辅食米粉，新手父母该怎么选？

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Answer 1

我们都知道小宝宝在刚出生之后，主要是以母乳或者奶粉为喂养方式的，随着宝宝的生长发育，母乳或者奶粉里面的营养物质已经不能满足他们的身体需求了，这个时候就需要进行辅食的添加，在适当的时间进行辅食的添加，不但有利于宝宝的身体发育，更可以锻炼他们的咀嚼能力，所以辅食的添加时间不能过早也不能过晚，以免影响宝宝的身体健康。

正常情况下，在宝宝六个月的时候就可以进行辅食的添加了，在这时宝妈要保证给宝宝第一口味的辅食是米粉或者米糊，这种容易消化吸收的食物，再给宝宝进行添加辅食的时候，家长一定要遵循由少到多由稀到稠的原则，米粉和米糊就是一个很好的选择，在给宝宝挑选米粉或者米糊的时候，家长可以注意这几个要求。虽然米粉或米糊它本身的营养成分并不多，但是家长可以购买一些富含高钙或者高铁的米粉，这样可以满足宝宝的身体对一些微量元素的需求。

当然还要注意这三大要素的含量。必须是无糖，无盐，而且高铁的，这样才有利于宝宝的身体发育。等到宝宝的身体对米粉的状态完全适应之后，就可以逐渐改变辅食的种类和营养结构了，可以给宝宝吃一些鸡蛋泥，比较碎一点的面条，蔬菜泥和肉泥等等，其中蔬菜泥是最营养健康的，因为有很多宝宝在吃辅食之后，会存在着便秘或者腹泻的情况，这个时候可以给他们吃一些蔬菜泥来调节口味。并且还有利于提高他们的身体免疫力。

蔬菜泥的制作方法非常简单，只需要将蔬菜清洗干净，然后煮熟在搅拌机里打成蔬菜泥的状态就可以了，一定不要添加任何的调味料，尤其是食盐，以免给宝宝的肾脏带来负担。

Answer 2

宝妈在给宝宝买米粉时，要先看一下米粉的标示，看看是否是绿色产品、是否是有机的、有没有国家食品安全标准。
看配料：米粉包装上都会标有配料的，比如大米、小米等，而宝宝第一口米粉最好是选择原味纯大米米粉，因为大米不容易引起过敏。

Answer 3

最好给宝宝添加含有强化铁的米粉。
1.婴儿在怀孕期间所需的铁是母亲提供的储存铁。直到出生后6个月，母亲储存的铁不能满足婴儿生长发育的需要。这时，如果宝宝没有及时补铁，很容易引起缺铁性贫血。严重时会影响宝宝的大脑发育，导致认知能力下降甚至智力低下。
2.强化铁米粉由谷类制成，口感好，容易消化吸收，不容易对胃肠道造成负担，也不容易引起过敏，所以给宝宝添加强化铁米粉是更好的选择。
出生后六个月是宝宝添加辅食的最佳时间。建议妈妈们一定要注意辅食的合理添加。如果宝宝有嗜睡、疲劳、枕秃等症状，可能是缺乏微量元素，一定要及时就医，尽早治疗。

Answer 4

成长到4-6个月的宝宝就到了添加辅食的时期，对辅食期的宝宝来说，米粉是最主要的辅食之一，也是宝宝的第一口辅食，自然是马虎不得 ，
不同品牌的辅食产品，都有自己独特的冲调比例。妈妈在冲调米粉时，按照包装盒上的指示去做就准没错。此外，米粉的分量和加水量最好还是按照基本冲调方法。太浓的米粉不仅口感不好，也难以消化。太稀的米粉会使宝宝吃几口就饱，但又很容易变饿。

Answer 5

选择大品牌的就行。宝宝吃的奶粉也要选好，这个可以选择乳蛋白部分水解的敏佳