Question

请问您是心理医生吗，可不可以帮我治疗一下，我快要高考了，我想要毫无心理负担的上考场啊

Answer 1

呵呵，首先，适当的负担和其所带来的负担是取得好成绩的必要条件，楼主不要太急，试问，如果豪无压力，如何有动力让自己投入高效率的复习呢？这个寒假很重要，你要计划一下自己下一学期的复习计划，我当年是这样的，老师安排的进度那是老师的事，我的进度是我自己的事，我自己上课的时候，如果是讲知识点的，直接不听，自己看资料，做题，下课问老师问题…在学校把作业做了，在家按自己的计划来…同时自己要学会整理错题，那是后期复习的重要资料。现在说一下心理，考试前，你要明白，你带上任何的情绪都无法改变考试的结果，与其紧张，还不如认真安心的答题，那才是成功者干的事。给你一个心理暗示的方法，每天睡觉前在脑海里想象你考场里的状态，当然是好的，但是你的潜意识会说，你会紧张的，你就要每天练，一周之后，你会发现，轻松多了。还有一个，听轻音乐，记住，不是有歌词的。那样都做到，肯定没问题，我就是这样考在浙大的。

Answer 2

1.没心没肺最快乐。
2.水至清则无鱼。
3.希望越大失望越大，无欲则刚。

所以，任何结果，担心是没用的。不如做到我努力了，我尽力了，我对得起自己了，就得了。我当年高考前一天和同学出去溜冰打架，在公安局关到半夜，晚上被爸爸领出来，第二天高考，我还照样没心没肺的躲外面抽了个烟跑进考场，结果，考出最高水平，进了南京大学。
学习计划，尽量完成，尽量清晰自己的学习思路和条理节奏，关键是节奏，别强迫自己，谁他妈的都不是救世主，自己快乐和开心是根本，对付父母老师是所谓的社会责任，你阿Q一点，你还没到要对社会彻底负责的程度，所以，先就自己开心吧，自私一点最好！学习之余，看看休闲一点的书，但别陷进去，听听放松的音乐，我推荐一些慢摇或爵士乐，不爱听的话，就把它们的音量放到最低，就当背景音乐，没心没肺的听……
考试还早，祝你考好，皆大欢喜。

Answer 3

充分的准备、或无所谓能否考上的态度就会让你无心理负担。除了这个前提，你都会有心理负责，不过你自己可以适度调节。