Question

经常骑自行车有什么危害?

Answer 1

1、损害前列腺

因为长期的骑自行车会压迫前列腺，久而久之，则就会导致前列腺疾病的发生。因此，不要骑车过长的时间，要是选择这种出行方式，可以将自己的车座布置的软一些，并且最好是进来的能缩短行程。

2、损害精子质量

专家指出，骑自行车过度会导致男性不育的原因之一就是男性的运动量过大。如果男性的运动强度和运动量过高、过大，都会对男性的精子质量造成损害，所以导致男性的精子不能保持良好的受精能力，导致男性不育。

3、下背痛

男人经常骑自行车的危害有多大？长时间骑乘加上不适当的自行车，比较容易使背部过度伸展，因而造成下背痛。一般建议每骑乘40至60分钟，应休息并做些伸展运动。

4、膝盖损伤

这个好像是骑车人的通病，一般不当的骑行姿势，过度的用力，都很容易导致膝盖的损伤。

5、对颈椎与腰椎的伤害

主要是骑姿的问题。骑车者身体过度前倾（如骑跑车）时，为了观察前方，必然要抬头仰颈，这是一种强迫性姿势，可造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。因此，长期远距离骑车可能会导致颈肌和腰肌劳损。

扩展资料：

自行车的注意事项

1、最好选用轻型优质的单车。

2、自行车的车座不易过高，应富有弹性，防止骑车时臀部左右扭动，以减少局部摩擦。

3、骑车时臀部坐正，两腿用力均衡，防止一侧用力过猛而形成肿物。

4、月经带、卫生巾、短裤质地要柔软，在月经期最好少骑或不骑自行车。

参考资料：人民网-骑自行车也会伤阴部！男人骑车注意4大要点