Question

排气的食物有哪些

Answer 1

有助于排气的食物并性质寒凉，具有清胃火、泻肠热作用的食物，如、豆腐、绿豆、、苦瓜、香蕉、白萝卜。

1. 豆腐：主治宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血。

   

2. 绿豆：绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。

   

3. 山楂：擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效的。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

   

4. 香蕉：清热解毒，利尿消肿，

   

5. 萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

   

   拓展资料：

• 胀气可能是胃、肠道疾病的一个症状，张嘴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽，同时吸入大量空气，边吃饭边喝汤，将胃中的消化酶冲下消化道等，都容易造成消化问题带来胀气。

• 消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成胃胀气的原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；

• 糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。

  参考网址：预防胀气