气功初学者怎么入门

 我来答
小石的旅游生活分享
2023-02-01 · TA获得超过116个赞
知道小有建树答主
回答量:575
采纳率:0%
帮助的人:19.7万
展开全部

硬气功入门修炼方法如下:

1、炼气。硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘了,要想学会得需要拜师学艺,毕竟硬气功运气的技能是择人而传授的。

2、拍打修炼法。硬气功一般是需要常年累计的拍打、打出老茧甚至打变形才能练出来的。排打只是为了速成和强化抗坚受锐的功能,增强技击和表演的信心。

3、抗击打能力:因为需要磨练意志及肉体抗击打能力,所以需要对特殊部位如手掌、腿部等肌肉进行击打磨练。

4、练闭气是为了将内气储存起来,在短时间内发出,加大对击打的抵抗能力,在闭气的基础上,再练击打功,有一定的基础后,再逐渐加大击打程度,循序渐进。

气功基本释义

气功【qìgōng】,据文献考证,最早见于晋代《净明宗教录》一书。从中医学角度定义气功:气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。

随着科学的向前发展,我们可以用现代科学的有关知识来认识气功,这将更加深化我们对气功实质的认识。

如果从现代行为医学的角度看,气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练,最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。

推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式