Question

我总是会心情不好，这怎么办？

那年我18岁，一切都是因为朋友，为了朋友，那些事情折磨了我半年，后来我累了，就放弃了，我在学校呆不住了，我害怕所有的事情，我第一次因为承受不了，终于选择了回家，我在家呆了不到一个月，我用这一点点时间努力让自己开始独立，从那以后我就开始总是心情不好，变得沉默寡言，郁闷，总是喜欢哭泣，不会真心微笑，慢慢觉得人怎么会笑，觉得别扭，人怎么会那么开心，我怎么做不到，而且，非常讨厌和别人在一起，就喜欢一个人发呆，哭泣，不想做任何事，总想释放所有的一切，憋屈，可是我忍，我什么都忍了，我不哭泣了，我就那样沉默寡言。这些事已经过去一年了，我到现在还是那样，偶尔也会开心，但是转脸就变得冷漠，我不知道怎么去开心的笑，我的心情总是糟糕透了，这对我真是一种折磨，可我怎么都走不出来。现在我最害怕的是我慢慢的发现我的记忆力下降好多，我要怎么做才能走出这个阴影啊？好难受。
二位说的对我不起效果。
现在他们对我来说已经不是什么心结了，可是我好像已经形成了习惯。
按农历我是魔蝎座，按阳历我是水瓶座，我倒是没你那么疯狂，我没有自残，我就是让自己累了点，每天做很多事。是啊！离开谁我都能活下去，这些我现在都已经无所谓了，都已经不再心上了。我很想出去旅游，可是总是被各种理由淹没。
是友情，不是爱情。
是啊！我很压抑，我什么都去忍，就连玩我都忍着。我总是一副天下太平的样子。
当初我和他们聊过，可是他们都回避了，我用眼睛，用直觉，我看到了他们不敢面对我，我感受到了这些都不是事实。
如果可以把这些事情忘记，我肯定开心，可是他直接影响到我的学习记忆力。苦笑。

Answer 1

其实不管是什么问题困扰了你，终究只是你的心结打不开，我有一个朋友也是，很不喜欢笑，其实并不是他不爱笑，是生活让他对笑失去了信心，于是我告诉他：你可以不笑，但是你必须学会释放，一个人如果因为堆积太多太多东西而得不到释放的话，他永远都不知道笑是何意义，又怎么会笑了。一个人的时候你可以学会去如何让自己快乐，如何让自己得到解脱。比如看看小说，看看娱乐节目，听听音乐，这些都是一种释放，慢慢的你会走出阴影的。。。

Answer 2

不要去想，按照自己的心意做事。

Answer 3

心里告诉自己很开心笑起来伤心难过也一样