Question

我是不是有强迫症？如果是怎么办啊？

我16岁，因为马上要开学的，我怕再影响到学习所以想咨询一下。
就是前面有次考试时分神了，事后在看试卷的时候忽然就想起这件事情，然后就有一个念头告诉我下次不能再分神，但转而又有一个念头叫自己去分神。。然后考试的时候就会想起这件事情这个念头而再次分神了。。这种感觉很说不清楚，很难受，就是有一种对自己很强的反抗。
还有比如说白天听了很多遍的一首歌，晚上还在耳边回响。然后我叫自己不要去想了，但就会闪现一个念头叫自己去想，痛苦的。

Answer 1

同志，这你不是强迫症，不用担心。人的大脑有储存的能力，俗话说书读百遍其意自见。
所有人都是这样，听歌听多了，虽口唱的可能都是这首歌，当你在路边听到别人在唱歌的时候，你并在意。回到家时在你不经意间，你也会唱出同样的歌。

这是在你这个年龄中，正常的一种表现。不用害怕。

至于考试那件，不必放在心上，青春期思想都是比较活跃的。
不止你一人有过种感觉，我也曾经有过。

Answer 2

朋友，你以前应该受过小挫折，并把这种挫折感通过心理暗示给强化了。

给你两个小例子吧，好好看看，你会好起来的：
例子一：
你在路上走，有人走路有些瘸，你会笑话他么？你会记得他么？过了几天你还能想起，路上曾经有个瘸子么？不会，你压根都不会。因为，这个瘸子根本不关你的事，你都懒得为他上心。
同理，就算你走路很帅、或者很丑，都不会有太多人留心你，因为你对于他人来说，根本就是无关紧要的。

例子二：
《卧虎藏龙》中李慕白对玉娇龙说：“你攥紧拳头，里面什么都没有；你张开手，你拥有世界”。

朋友，例子一告诉我们，请你勇敢走出去，你就是路霸，哪怕你只有一条腿，你也是路霸，整条道路都是你的。你从内心不能先怯了，想要击败对手，本身就已经认输了。你应该不要考虑击败对手，因为你就比他强，他不值得你去击败他。
明白了么？

例子二告诉我们，你必须先把心中的结给放下，彻底放下，你才可以有新的开始。过去的事，如烟般已散去，请想未来看，用路霸的心去看。前路很长，前路无比精彩，前路需要你的精彩。

如果你是个中学生，面临巨大的学习压力、面临高考、面临千军万马过独门桥，那么我会送你几句话，面对你的对手，你要“无视你的对手，给他以阴影，统治他一生”。

如果你已经走上工作岗位，面临着竞争，我会废除前面那三句话，换三句送给你“尊重你的对手，分享你们的经历，成为伙伴”。这个社会是个合作的社会，不要想着击败对手，而要双赢。

朋友，我说的不少了。你明白了么，你悟出道理了么？

希望我没白说。

Answer 3

人的大脑总是要想事情的，明明在想一件事情，想忘记却忘记不了，这是人的大脑的记忆能力，在脑子里还会出现图片，这是很正常的现象，强迫症的表现很厉害的，明明不要做这件事情却硬要跟这件事情，而且是非常危险的事情，手和脚是无法听指挥的，大脑和小脑的神经系统会很混乱的，你的情况只是表现在脑部的记忆方面的系统！没什么大碍的！姘识个多休息休息就可以了，多看看书，多听听音乐，出去公园走走就可以了！

Answer 4

人的一切烦恼的根源皆在于人的对自我的过分的关注。

因而，摆脱这种烦恼的唯一有效途径即在于忘我。

当你集中注意于自我以外的事物，以一种忘我的精神活着，将个人生活汇合于人类全体的生活之中，转移焦点一心去予，为理想、为信仰、为事业而献身，为人类的不断进步作贡献，你便能超越个人的存在而达到普遍的存在，超越有限而达到无限，超越为自我奋斗而达到为人类全体自由而奋斗，从而活得无所忧愁，活得满意，活得无拘无束，活得自然，活得有希望，获得稳定而又和谐的快乐。

忘我，是人类精神的最高境界。

只要你顺其自然，以一种忘我的精神学习与生活，你所曾经遇到的心理问题将不复存在。

Answer 5

当下列一条或一条以上的症状持续存在影响正常生活时，就应该考虑找心理医生进行咨询和治疗了：
经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心； 经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要； 有时会毫无原因的重复相同的话语好几次； 觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序； 经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等； 对自己做的大多数事情都要产生怀疑； 经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱； 经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果； 时常无原因地担心自己患了某种疾病； 时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲； 在某些场合，很害怕做出尴尬的事； 当看到刀，匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱； 为要完全记住一些不重要的事情而困扰； 有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人； 强迫症患者
在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿； 当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它。 有洁癖、幻想症、电邮综合症等表现。 当脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。 强迫症倾向测试： 1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋； 2、忘性大； 3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正； 4、感到难以完成任务； 5、做事必须做得很慢以保证做得正确； 强迫症患者
6、做事必须反复检查； 7、难以作出决定； 8、反复想些无意义的事； 9、注意力不能集中； 10、必须反复洗手，点数； 11、反复做毫无意义的一个动作； 12、常怀疑被污染； 13、总担心亲人，做无意义的联想； 14、出现不可控制的对立思维、观念。 15、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。