我有90斤，就是腿粗，所以各位高人有什么瘦腿的好方法吗，推荐推荐，

不要复制别人的过来，最好是有经验的自己亲身体验过的，成功最好！还有我是学生，没那么多时间，晚上睡前时间最宝贵，最可恶的是不要给我推荐什么减肥药，我要健康的合理的！谢谢各位... 不要复制别人的过来，最好是有经验的自己亲身体验过的，成功最好！还有我是学生，没那么多时间，晚上睡前时间最宝贵，最可恶的是不要给我推荐什么减肥药，我要健康的合理的！谢谢各位亲了！展开

 我来答

5个回答

#热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？

匿名用户
2011-02-08

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1、脚尖走路：用脚尖的力量撑起整个身体，有利于锻炼小腿的肌肉。在家中地板上，赤脚踮起脚尖走路，每天坚持10分钟。2，光脚走路：在家中尽可能不要穿拖鞋。脚底部有很多穴位，光脚走路，可以刺激这些穴位，对促进血液循环也是很有好处的哦！3、脚跟走路：用脚后跟撑起身体的全部重量，有利于提臀、瘦小腿。平衡性差的人可以扶着墙壁。注意要将脚尖翘起，用脚后跟走路，每天10分钟。4、跨步走：即右腿向前跨一步，膝盖前倾，距离地面30CM左右，然后左腿再向前迈，交替进行。开始的时候可能要慢一些，然后逐渐加快速度。5、可以结合瘦身产品，可以试试经典减肥焦囊百合，对于这种局部减肥，效果还是很好的。你可以上网上了解一些，这个对于，脸部，腹部，腰部，臀部，大小腿不，针对局部减肥效果很好。你自己选择吧。祝你早日成功