Question

好多同学都问我腿粗如何减肥，我真的不知道（因为我天生是个瘦子），我没减过腿，谁有好的方法建议一下吧！

Answer 1

【金鼎盛轻净纤维果】全面采用高科技技术，提取水果还原汁；并凝固溶缩为果冻型态。

从明日叶、罗梦果等纯天然植物中萃取有效成分，接种活性乳酸菌，经科学配制，而开发

的具有润肠通便、排毒养颜、清肠祛痘、纤体塑身，清脂控重的体重管理及体内环保食品。

产品具水果清香口味，且功效显著。 

【金鼎盛轻净纤维果】产品特点： 

 1、产品口味：以水果还原汁提炼，呈水果果冻型，并具软糖清香口味。 

2、食用方便：随时随地都可食用；水果蜜饯口味、口感极佳。　　 

 3、排毒养颜：促进肠道蠕动，提高新陈代谢，排出体内毒素及宿便，使人体的肌肤重现光泽。 

 4、润肠通便：特有的顺“便”解“秘”配方，一粒即可解决“便秘”问题，4～8小时见效。 

 5、体型管理：阻止您体重反弹！全面帮助您控重，清脂，塑身。 

 6、本产品承诺：不含任何激素类药物、无毒副作用、无依赖性。

Answer 2

快速瘦小腿
(1)撮腿法：洗澡时撮一撮,粗腿立马变细
(2)慢跑法：慢跑要均匀,不能时快时慢
(3)虐腿法：一压，二揉，三捏，四拍
(4)：阶梯赶兔法，口诀：阶梯站一半,萝卜减一半
(5)竖腿法：脚与墙面呈90度角站立
(6)绕脚踝法：转转脚踝瘦小腿
睡前瘦腿操
1. 俯卧，腹部垫上枕头，双手支撑下颌部位，双腿伸直。
2. 双腿伸直后，单腿用力抬高，之后在交替进行。
3. 接着放下双腿，重复第一个动作，双腿伸直。
4. 最后双腿屈膝，同时双脚击掌，张开，击掌。
注意
1. 做前两个动作时，要用力抬高腿，增加腿部力量，减掉大腿的赘肉。
2. 进行后两个动作的时候，要双脚呈90°击掌，不要左右摇晃，这样有利于减掉大腿内侧的赘肉。
3. 两组动作要配合进行，才能达到瘦大腿的目的。

Answer 3

功夫

Answer 4

过放电

Answer 5

更好