Question

如何让自己变得开朗起来？

Answer 1

要变得更加开朗和积极，你可以尝试以下一些建议：

• 积极思考： 努力培养积极的心态。学会关注正面的事物，避免陷入消极的思维循环。

• 笑容和幽默： 笑容是一种很好的方式来传递开朗的氛围，也可以改善你自己的心情。同时，学会欣赏幽默和开心的事物，分享笑声可以拉近与他人的关系。

• 锻炼和保持健康： 运动可以释放大量的快乐荷尔蒙，有助于提升心情。同时，保持健康的生活习惯和饮食也对情绪有积极影响。

• 建立社交关系： 多参与社交活动，与亲友保持联系，培养积极的社交圈子。与他人互动可以带来愉悦感和幸福感。

• 学会感恩： 意识到自己拥有的好事物和幸运，经常表达感激之情可以让你更加开朗。

• 尝试新事物： 挑战自己尝试新的活动或爱好，这不仅能让你的生活更加丰富多彩，也能培养出积极的心态。

• 保持乐观： 面对困难时，试着看到其中的积极面。相信事情会变得更好，保持乐观的态度。

• 表达自己的情感： 学会坦诚地表达你的感受，避免将负面情绪压抑。与他人分享你的喜悦和烦恼，可以让你更加轻松愉快。

• 放松和冥想： 学会放松身体和心灵，冥想可以帮助你保持冷静，培养内心的宁静。

• 帮助他人： 无论是小事还是大事，为他人提供帮助会让你感到满足和愉快，同时也会传递积极的影响。

请记住，变得开朗需要时间和努力。每个人都有低落的时刻，这是正常的。关键在于学会积极地应对和改变自己的心态。

Answer 2

(*^__^*) 嘻嘻……，楼主也和以前的我遇到了同样的问题。

其实开朗，顾名思义人性格豁达,乐观。
要想从性格上改变自己，就要相信自己的能力和判断力。
因为不怎么开朗的人都是不怎么自信的人（只是不怎么哈）。
有时候想说话、想和别人结交朋友都不知道该怎么说好，
因为怕没说好得罪别人啦，影响自己形象啦等等。
这些其实完全没必要在意的，有些话既然是你想说出口的说就好啦
别人愿意听与否那就是别人的事了，
当然开朗不是泼妇。
相信自己，相信自己的判断力，敢于交流
慢慢就会擅长说话与交际啦。
希望对楼主有帮助

（全是偶一字一字打出来的，希望楼下不要抄袭）
楼主选偶吧

Answer 3

可以根据自己的兴趣爱好多交一些谈得来的朋友，让自己在和他们说话时可以自在一些，可以发表自己的见解，多和朋友在一起开心的说笑。这样可以减少与别人的隔阂，融入大家。
一定要先找与自己有相同爱好的人，如果爱好不同，更不容易谈到一起，容易发生矛盾。
（自己的一点小经验…希望有帮助…）

Answer 4

多与人交流，