减肥 塑身 20
本人20因为长时间在电脑旁边坐导致肥胖肚子跟大腿特别粗现在体重已经有200+想每天晚上去跑步然后晚上不吃饭中午少吃想在3个月减掉40斤不知道有没有可能或者其朋友有更好的办...
本人20 因为长时间在电脑旁边坐 导致肥胖 肚子跟大腿特别粗 现在体重已经有200+
想每天晚上去跑步 然后晚上不吃饭 中午少吃 想在3个月减掉40斤 不知道有没有可能
或者其朋友有更好的办法 推荐一下 我也有一个仰卧起坐板 只要把肚子跟大腿减去就可以 只要在3个月能减下40斤就可以 主要减大腿根肚子
推荐减肥药的就不要来了 来点实际性的 展开
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减大腿？只有做运动来减，瘦肚子的话每天做十多个仰卧起做就行
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