吃什么东西对眼睛有好处
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豆制品中含有人体必需的对眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，维生素E和天然抗发炎剂。豆奶，黄豆，大豆乳酪这类豆制品有益眼睛健康。橄榄油和谷类食物等富含维生素E的食物同样有益于你的眼睛。
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你好，可以多吃动物肝脏、蛋类、牛奶、鱼虾、豆类等食物，平时注意不要长时间看电脑电视，注意看书写字的姿势，避免视疲劳。
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什么都不要过量把
营养要全面
什么都要吃一点才健康
营养要全面
什么都要吃一点才健康
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吃什么东西对眼睛好？
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鱼肝油丸
富含维生素
富含维生素
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