吃什么东西对眼睛好呢？
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首先事胡萝卜，因为胡萝卜素可以在人体转化为维生素a，它对眼睛是有帮助的。第二是樱桃，樱桃含铁量居水果之首。铁是血红蛋白的原料非常适合受电脑辐射影响的女性食用。
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一般吃点新鲜、颜色鲜亮的水果、蔬菜，比如说、香蕉、胡萝卜、黄瓜；再就是像一些豆制品，绿豆、黄豆等。
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枸杞。有清肝明目的作用，多喝还有延年益寿的作用，还有对身体其他的好处。你可以去查一下。很高兴为你解答
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补充维生素A，吃肝就行，羊肝、猪肝的都可以
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红薯预防眼疾病 蓝莓保护眼睛
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