怎样可以戒酒 5

我爸老是喝酒啊而且总是醉带来了很多麻烦各位有什么办法让他戒酒啊不胜感激... 我爸老是喝酒啊 而且总是醉 带来了很多麻烦 各位有什么办法让他戒酒啊 不胜感激 展开
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蘑菇小兔几
2011-02-21 · TA获得超过328个赞
知道小有建树答主
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  想戒酒要注意饮食
  很多成功戒酒的人,戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素,特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后,喝酒的欲望会大幅度地锐减,可见,多补充B族维生素有助于戒酒。

  酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激,使得神经系统缺乏B族维生素,除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官,酒精还会造成胃黏膜充血,溃烂,而修复胃黏膜也需要B族维生素。

  可见,B族维生素不足是酒精中毒的主要原因,很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀,采用了其他的戒酒方法,如在酒瘾上来时靠喝咖啡,增强对神经的刺激性,结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒,而过度刺激胰岛素的分泌,使血糖降低,起到适得其反的作用。
  大夫忠告:痛风病人严格戒酒
  注意:榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如*25120*患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
  专家建议

  想要戒酒,最好多吃富含B族维生素的食物,如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯,不妨在早上喝点燕麦粥,因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝点燕麦粥,能够帮助降低中午喝酒的欲望;同时,粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是,B族维生素不会贮藏于体内,多余的会完全排出体外,因此,戒酒的人必须每天补充B族维生素。

  酗酒者大多营养不良。因此,最好暂时每天摄取150克蛋白质;吃大量的鱼、鸡、鸭或肉类;还可以依各人的喜好,加上动物肝脏。

  专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方:每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中间,补充强化牛奶,或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁;午餐吃绿色蔬菜沙拉,晚餐在此基础上浇一匙植物油;每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C;每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
  专家提醒,若想彻底戒酒,最好还是到专业戒酒机构接受治疗。

参考资料: http://www.jiejiu91.com/

1111
2024-11-25 广告
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翰林1998
2011-02-09
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先渐渐把酒转换为碳酸饮料,之后渐渐转换为果汁,之后渐渐转换为水
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晨巨星
2012-03-17
知道答主
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同求。。。
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