Question

打篮球时候投篮老是被人盖帽

我打篮球时候要是对方防的比较死，贴身的时候我急停跳投老是会被人盖帽，而后仰又投不动，这该怎么办啊？我看篮球赛里面那些打球的人就算是贴身防了也帽不到投篮的人，而我每次这种投篮的时候基本上都是给人帽的，这该怎么办，请有经验的人回答我，谢谢！！！

Answer 1

你好，我也喜欢打篮球，如果不嫌弃，先听我跟你聊聊，我在大学拿过全校移动杯MVP！其实篮球场上是千变万化的，你要学会阅读对手阅读比赛，场上必须灵活应对，没有什么绝对的！
比如防守队员紧贴你的时候做一个投篮的假动作，压低重心，然后一个加速，很轻易的就过了他了，场上就是虚虚假假的，你必须让他琢磨不透你的进攻路线，只要有一点空隙就往过挤，他再贴你就是犯规....呵呵
还有就是，平时多看看比赛视屏，看你喜欢的偶像怎么做你不会做的动作，自己也平时多琢磨，得下点辛苦，努力加强身体素质，多加力量练习，尤其你自己说的手腕力量....
最后祝你早日提高自己的水平....

Answer 2

纠正你的一个错误，急停跳投是在持球突破时，突然停住投，不是被贴防死后投，那叫干拔，我5年的球龄，不过人笨，现在也只会些基本的，你这个问题我刚开始也遇到过，抛开你的篮球技术不说，有三种情况下最容易被冒，一，在比你高的人面前起球，二，在球性比你好的人面前起球，三，你持球时心里比较慌乱的时候。我不知道你的身高，打什么位置，就笼统的回答吧，投篮不一定非要硬投，会中投的球员都会点人（假动作投篮）和三位线，想要后仰稳定，你就天天练跳投和跳绳，篮球比赛里面后仰跳投前基本都有持球背人的动作，比较典型的有加内特，篮球不是一个人的，除非你喜欢斗牛，投篮只是得分的一种方式，多传传球，自己多跑跑位，叫你朋友给你掩护，撕开空挡，投篮会更容易！如果你执意要干拔，你试着靠着防守队员投，这种容易造犯规！

Answer 3

被贴身防的话 出手时机的选择 出手的高度 出手的速度 这些决定着你的出手是不是会被盖 而这一切你都在主动 所以 你随便做个改变 就可以很大程度的减少被盖的几率了 不过效果最好的出手时机选择的改变 我的出手不快 出手高度也偏低 但我很少被盖到 都是用晃动和假动作来打时间差 为出手创造空间

Answer 4

一场球被人帽3次以上的就应该是位初学者或者篮球意识不是很强的球员，当你第一次被人帽了之后你就因该改变进攻节奏，运用急停或者假动作忽悠对手得到空位或甩开防守后在出手，如果这样也会被帽的话，你就要靠团对的力量，和队友做掩护挡拆，不论是有球还是无球掩护都应该多做在适当的时机抓住出手机会，如果上述两种方法你都用了还是会被帽，你就应该尽量减少出手次数，多给你的队友制造出手机会，必进篮球是5个人的游戏，当防守人员都觉得你不会出手时，对你放松警惕时就是你发威的时间了，切记一场比赛被别人连帽3次以上的人是最没有团队意识和篮球意识的人。

Answer 5

防守有很多种，联防，盯人之类的，而在盯人里面又分贴身防守和保持一定距离防守，前者主要是针对投篮好，突破能力一般的人；后者则是更注重防守进攻者的突破而有些放弃投篮的防守。既然人家喜欢贴身防守，那么直接突破可以取得不错的效果，因为防守者离你距离近了之后相应的没有足够的反应时间来跟上你的脚步。当然如果楼主比较偏爱于投篮的话也是可以的，只是这就得讲究方法了，投篮前先点一下或者转身，急停之类的假动作，对于防守一个投手的话，多数球员都会被你骗起，前提是你要有一定的命中率。另外，既然人家严防你，为什么不尝试一下先传球给队友，然后自己在积极跑位来获得空位，那是再出手不仅不会被盖，命中率也会有提升的，LZ感觉自己后仰没力的话可以多练习一下自己的腰腹力量，这个会很有帮助的