Question

我16岁,男生,上高中,173cm,体重57kg.胳膊很细,也没有小肚子,但是大腿和小腿很粗,有什么方法,要快速的,

拒绝一切广告,和复制,我是很真诚的,瘦腿之后必有重谢.
我16岁,男生,上高中,173cm,体重57kg.胳膊很细,也没有小肚子,但是大腿和小腿很粗,有什么方法,要快速的,拒绝一切广告,和复制,我是很真诚的,瘦腿之后必有重谢.

Answer 1

第一 你应该锻炼你的上身 让上身结实点 这样看起来整体也会协调很多
第二 像这种情况 不知道你是下身肥胖还是结实的麻烦你说清楚
第三 不要进行跑步等具有爆发力的运动
第四 进行拉伸训练美化体形
第五 营养要跟上 肾虚也会导致下身浮肿等症状
如果有什么不明白的请问me

Answer 2

跑掉！

Answer 3

刮痧 用一些食用油 一个玻璃勺 就是通常吃饭的勺子 从下往上刮 不光可以刮腿 很多地方都好刮

Answer 4

首先看你的粗是什么类型？浮肿虚胖型还是肌肉型。前者大量运动即会有效果，后者则需少量运动，改用其他方法