Question

我有心理问题，该怎么办！救救我！

我有严重的心理问题，哪里都住不了！因为我一听到邻居（尤其是楼上邻居）发出的声音，我就快要发疯，眼泪奔出来，心理又难过又绝望想要死去那种。因为这种病我已经搬了5，6次家了，本来是有楼房自己的家，在6年前，我是没有这种心理问题的，住在自己家觉得非常温暖踏实。后来因为隔壁有很小人的举动（他们偷电，在楼道电表洽我家的保险丝），我开始憎恨他们家，有一次我很困很晚才入睡，半夜他们突然发出巨大响动把我吵醒，从此我就惧怕他们发出声音，偏偏他们是非常不注意经常发出巨大声音的。我想过跟他们说但他们人品太差，怕被他们报复（他们曾经对楼下恶语相向过，不想我也有这种结果）于是每天都忍耐，很压抑。后来实在受不了就搬走了，把现在的房子租出去了。我没住自己家已经6年了，但是我发现不论我搬到哪里，都会非常的在意楼上所发出的声音，我住过1，2，3，4楼层，但住哪里都超不过半年，就觉得楼上吵得受不了，就搬走。每次我听到楼上的声音，都觉得“怎么会有这么大的声音？太过分了！”我想和楼上提意见，但家人反映这声音并不大，是我太过夸张，刚才我楼上不停的搬桌子，我觉得像打雷一样房顶都要塌了！在听到声音那一刻我感觉1 难以接受！不希望楼上有人有声音 2 没法活了 3 怎么会有这么大的声音（不管是什么声音我都觉得很大，但家人觉得很正常楼上一点都不过分）。我瞬间有种冲动想和他们去理论，但又觉得这样会使事情变得更不好，后果会令我更加绝望！每次听到他们发出声音我都会折腾上半天，大哭，难过，无法控制情绪自己砸墙。。。
我现在知道我是有严重心理问题的，不管楼上吵与不吵，一个正常人都不会有如此强烈而绝望的反映，顶多是嫌烦，我听到却有种想死，没法活了的感觉。而且我的家人都讲他们觉得声音并不大，是我心理把声音放大了。我的心理排斥声音，排斥邻居。一般人没有人会把这些鸡毛蒜皮的小事放在心里，但我每天思考的最多问题就是受不了楼上的声音（住过N套房子，哪套都受不了），情绪低落，无法管理好自己的情绪，亦不能全心全意投入工作和社交。我搬过太多次了，身心俱疲，所以今天来这里寻求帮助，希望能有专业的心理医生帮助我走出这种难以克服的不正常情绪，我好想正常生活！
补充：1 我没有认为邻居是故意吵我的，但我觉得声音巨大他们很不自觉（N套房子的邻居都是）但我家人认为很正常不过分。只要他们发出声音我就开始憎恨邻居的不自觉，甚至自己咒骂邻居。
2 我只有在自己居住的家才有这种痛苦的情绪，在除自己家外的任何地方就算是再吵我也不会有这种反应。
3 我的听觉很正常，绝对没有幻听。

Answer 1

你好，觉得你需要专业的心理医疗，建议你到正规的医院心理科咨询一下，有一种系统脱敏疗法可以尝试一下，有心理问题不需要有负担，我们生活在一个充满压力的时代，每个人多多少少都会有进入某种状态走不出来的时候，所以，早点去哦

Answer 2

你好哦，我想着可能是由于你长期的一种压抑情绪的一种爆发，而这件事就是一个导火线。你不是有心理问题，说一千万不要在潜意识里认为自己有心理问题,你一定要学会减压，通过一些活动来遣排自己的压抑情绪！你可以上网搜一些减压小方法哦！衷心的希望你可以早日正常生活！

Answer 3

你好

1、你没必要绝望，心理咨询师就是专门为了帮助有这类心理困扰的人的。

2、我感觉你的问题并不是你想象的那样严重，当然，这给你带来了很大的困扰，不过我认为这可能只是很简单的一个情况，只要寻求专业的心理咨询，会很快解决的。

3、现在心理咨询行业还是鱼目混杂点，给你推荐个文章《心理咨询师的遗憾》，可以了解一下这个行业。

4、这里很少有真正的心理专业人员，就算有真正的，也很难通过网络有什么帮助。

Answer 4

长久以来的不断搬家，不断地受到这种轻微影响的严重刺激，带来的身心疲惫，精神痛苦，事情都到了这地步，你依然不敢面对那最初的问题吗？
你说还没开始搬家前的隔壁邻居，人品太差，担心报复。如此恶形恶相，形如恶鬼的邻居，你因为对他们的恐惧不敢面对，甚至连办法都不想，就选择逃避，这在自己的内心里留下了难以磨灭的心理阴影。这种心理阴影无论你逃到哪里，都跑不掉。只要在家听到邻居的声音，就会对你造成强烈刺激。于是就像命运的轮回，小说或者电影里说的故事，哪怕再怎么逃避，最终都会回到原点，你怎么也逃不掉你那恶邻居对你造成的影响，这就像一个诅咒。
要化解这个诅咒，只有承认你对那恶邻居的恐惧，才能勇于面对那最初的痛苦，努力的挣扎着表达自己的意志，维护自己的利益。恶人并不如我们想象那般强大，他们的强大通常是我们的逃避培养出来的。必要时可以报警和打官司。
既然他们已成为你的心魔，那就要对他们抗争到底，彻底维护你的利益，保护自己的家人，才能恢复到以前的安宁生活，世界才能重新恢复平静。“哪里跌倒，就在哪里爬起来。”话虽然老，道理却是常在。

Answer 5

首先，你的问题肯定是需要专业咨询师治疗的，方式有很多，但是没有一种可能通过网络实现，所以你若要解决问题，必须去三甲医院看心理门诊，或专业的心理咨询治疗机构去寻求帮助。
至于问题，我至少觉得，你的声音敏感或许是一种恐惧的重复。恐惧出现在你在心理盘算要不要去跟你最早的偷电的邻居去理论时，随即想到的“被报复”的可能，也就是被这种假想吓到了。
到底是不是这样，去咨询专业人士就好了。