Question

急救！得了心理嗜食症，我该怎么办？！！救救我！！

因为高三的一次错误的节食减肥方法（不吃主食）使我体重先轻后重，最后直接反弹了最少25斤。就这样在接下来的2年里我又实施相同的办法，但到最后都是以我暴饮暴食告终！现在我又出现这种问题了，因为前些日子学人家绝食减肥，坚持了4天，可是到几天为止已经暴了15天了！体重已经比以前多了40斤了，这短短的15天好像就胖了20斤！我知道这样不对，但我就是管不住自己，不饿也想吃，唉 我该怎么办？减肥之前其实也不是太胖173 60KG 现在减成了80KG各位神仙大哥大姐救救我吧！我不想再这样啦！！！！

Answer 1

个人经验啊 你可以多运动一下转移自己的注意力 控制还得靠自己啊