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急救!得了心理嗜食症,我该怎么办?!!救救我!!
因为高三的一次错误的节食减肥方法(不吃主食)使我体重先轻后重,最后直接反弹了最少25斤。就这样在接下来的2年里我又实施相同的办法,但到最后都是以我暴饮暴食告终!现在我又出...
因为高三的一次错误的节食减肥方法(不吃主食)使我体重先轻后重,最后直接反弹了最少25斤。就这样在接下来的2年里我又实施相同的办法,但到最后都是以我暴饮暴食告终!现在我又出现这种问题了,因为前些日子学人家绝食减肥,坚持了4天,可是到几天为止已经暴了15天了!体重已经比以前多了40斤了,这短短的15天好像就胖了20斤!我知道这样不对,但我就是管不住自己,不饿也想吃,唉 我该怎么办?减肥之前其实也不是太胖173 60KG 现在减成了80KG各位神仙大哥大姐救救我吧!我不想再这样啦!!!!
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1个回答
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个人经验啊 你可以多运动一下转移自己的注意力 控制还得靠自己啊
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